 |
Organ/Muskler
her er et vejledende overblik, hvordan musklerne påvirker de forskellige organer.
MILT-MERIDIAN KL. 9-11
Milt/bugspytkirtel har med fordøjelse og blodsukker at gøre. Har desuden betydning for opbygning af forskellige stoffer i kroppen. Stress gør bugspytkirtlen hyperaktiv.
Milt/bugspytkirtel har en styrende funktion på bindevæv, fedtvæv samt muskler i arme og ben. De regulerer fordøjelsen, kontrollerer vandstofskifte og blod. Fedme eller afmagring skyldes ukontrolleret fedtvæv, på grund af bugspytkirtlens tilstand. Milten er et vigtigt led i immunsystemet og vil være i alarmberedskab ved infektionssygdomme.
Konception: Fra storetåen, medialt op langs indersiden af benet, foran på underlivet op og ud under armhulen ved 6. ribbensmellemrum.
Milt:
Pectoralis major, bracioradialis, levator scapulae, sternocleeimastoideus, trapezius, triceps, latissimusdorsi.
|
Muskel:
LATISSIMUS DORSI (bugspytkirtel)
Funktion:
Trækker armen ind, bagud, drejer armen indad.
Udspring:
Rygsøjle fra midt på ryghvirvler til haleben, hofteben og nedre hjørne af skulderblad.
Tilhæftning:
Øverste og forreste del af overarmsknoglen. |
Symptomer:
Sukkersyge, for lavt blodsukker, for høj skulder i den "dårlige" side som kan skyldes allergi overfor sukker, koffein eller tobak. Ødemer, mundlidelser som paradentose, mundsår, tørre og revnede læber indikerer et bugspytkirtelproblem.
Indflydelse på:
Bugspytkirtlen, mund, læber og tunge. |
Kosttilskud:
A - vitamin
Zink
Sporstoffer
Hørfrøolie
Gavnligt:
Gule og grønne grøntsager. Olivenolie samt kost som indeholder ovennævnte kosttilskud.
Undgå:
Alle former for søde sager inkl. sukker. |
|
Muskel:
TRICEPS (bugspytkirtel)
Funktion:
Udstrækning af albue og skulderled.
Udspring:
Øvre yderste del af skulderblad samt øvre bagflade af overarmsknogle.
Tilhæftning:
Øverste del af underarmsknogle. |
Symptomer:
Sukkersyge, for lavt blodsukker, for høj skulder i den "dårlige" side som kan skyldes allergi overfor sukker, koffein eller tobak. Ødemer, mundlidelser som paradentose, mundsår, tørre og revnede læber indikerer et bugspytkirtelproblem.
Indflydelse på:
Bugspytkirtlen, mund, læber og tunge. |
Kosttilskud:
A - vitamin
Magnesium
Gavnligt:
Gule og grønne grøntsager samt kost som indeholder ovennævnte kosttilskud.
Undgå:
Alle former for søde sager inkl. sukker. |
|
Muskel:
OPPONENS POLLICIS
Funktion:
Bevæger tommel- og lillefinger mod hinanden.
Udspring:
Håndrod.
Tilhæftning:
Tommelfinger og lillefinger. |
Symptomer:
Stift bækkenparti, spændinger i albuen, ledegigt, tennisalbue, allergier og overfølsomhed overfor sukker, kaffe og tobak, sukkerstofskifte-problemer.
Indflydelse på:
Milten. |
Kosttilskud:
A - vitamin
B6 - vitamin
Calcium /Magnesium
Dolomit kalkpulver
Gavnligt:
Sojamælk med calcium samt kost som indeholder ovennævnte kosttilskud.
Undgå:
Sukker, kaffe, alkohol og tobak. |
|
Muskel:
TRAPEZIUS - MIDTER ( 1. - 5. ryghvirvel)
Funktion:
Trækker skulderblad bagud og ind mod rygsøjlen.
Udspring:
1. - 5. brysthvirvel.
Tilhæftning:
Øverst på skulderblad.
Muskel:
TRAPEZIUS - NEDRE ( 6. - 12. ryghvirvel)
Funktion:
Vipper skulderblad så ledskålen vendes opad.
Udspring:
De nederste thorakalhvirvler.
Tilhæftning:
Bagkant af skulderblad. |
Symptomer: Infektioner, skulder- og armproblemer, halsproblemer, blodmangel, feber.
Andet:
Ved infektion/forkølelse, faste i 24 timer. Drik et glas vand hver 2. - 3. time med saften af en halv citron.
Indflydelse på:
Milten. |
Kosttilskud:
B - complex
C - vitamin
Hørfrøolie
Gavnligt:
Boghvede, citrusfrugter og grøn peber. Olivenolie samt anden kost som indeholder ovennævnte kosttilskud.
|
HJERTE-MERIDIAN KL. 11-13
Hjertemeridianen har indvirkning på blodcirkulationen og energistrømmen i hele meridianbanesystemet. Den har ligeledes indflydelse på den mentale aktivitet (hjernen).
Konception: I centrum af armhulen, ned langs armens inderside til spidsen af lillefingeren.
Hjerte:
Rectus abdominis, Quadiceps femuris, soleus, gastrocnemius, sartorius, øvre trapezius.
|
Muskel:
SUBSCAPULARIS
Funktion:
Bevægelse af overarm mod kroppens midterlinie samt indadrotation.
Udspring:
Forfladen af skulderblad.
Tilhæftning:
Øverste del og fortil på overarm. |
Symptomer:
Hjertebanken, svimmelhed, smerter i skulder eller bryst, blødende gummer, albue/håndproblemer, emotionelle problemer (angst og hysteri), tunge- og svælglidelser.
Andet:
Ved virusinfektion vil hjertemeridianen (og nyremeridianen) være i ubalance.
Indflydelse på:
Hjertet, tungen, blodkarrene, hjernen samt tyndtarmen. |
Kosttilskud:
B12 - vitamin
E - vitamin
Calcium /Magnesium
Gavnligt:
Sojamælk med calcium. Ølgær, hvedekim, æggeblommer, grønbladede grøntsager, ærter, bønner, nødder, jordbær, citrus og appelsin, boghvede samt anden kost som indeholder ovennævnte kosttilskud.
Undgå:
Stress! |
TYNDTARM-MERIDIAN KL. 13-15
Tyndtarmens funktion er at opsuge næring fra tarmindholdet samt at transportere det videre til tyktarmen. Tyndtarmen adskiller det, vi har brug for og det vi ikke behøver. Det vi har brug for, sendes til milten og det vi ikke har brug for, sendes til tyktarm, nyre og blære. Tyndtarmens funktion påvirkes af hjertelidelser og omvendt.
Konception: Fra spidsen af lillefingeren op ad kanten på armens bagside, over skulderbladet, op langs halsen, frem og med slutpunkt foran ved øret.
|
Muskel:
QAUDRICEPS (Rectus femoris)
Funktion:
Bøjer hofteleddet, mens hovedfunktionen er udstrækning af knæled.
Udspring:
Foran på hofte og øverst på lårben.
Tilhæftning:
Øverste del af skinneben og knæskallen. |
Symptomer:
Knæproblemer, besvær med at gå op ad trapper, mave/fordøjelses-problemer, forstoppelse, kolik, skulderproblemer.
Indflydelse på:
Den midterste og sidste 2/3 af tyndtarmen. |
Kosttilskud:
B - complex
Gavnligt:
Hvedekim, yoghurt, kærnemælk (hvis mejeriprodukter tåles). Kost som indeholder B - vitaminer.
|
|
Muskel:
RECTUS ABDOMINIS
Funktion:
Bøjer lænden og har betydning for udtømning af tarm og blære samt er hjælpemuskel for åndedrættet.
Udspring:
Brusken på 5. - 7. ribben.
Tilhæftning:
Overkanten af kønsben, symfysens forflade. |
Symptomer:
Mavesmerter, åndedrætsbesvær, træthed, smerter i den nederste del af ryggen, knæproblemer.
Indflydelse på:Tolvfingertarmen og den første tredjedel af tyndtarmen. |
Kosttilskud:
E - vitamin
Mangan
Gavnligt:
Hvedekim, grønærter og grønbladede grøntsager. Kost som indeholder E - vitamin og mangan.
|
|
Muskel:
TRANSVERSUS ABDOMINIS
Funktion:
Betydning for åndedræt og udtømning.
Udspring:
Brusken på de 6 nederste ribben, senebladet på ryggen og hoftebenskammen.
Tilhæftning:
Indgår i rectusskedens bagerste blad (rectusskeden er en tyk seneplade der omgiver rectus abdominis). |
Symptomer:
Mavesmerter, åndedrætsbesvær, træthed, smerter i den nederste del af ryggen, knæproblemer.
Indflydelse på:Tolvfingertarmen og den første tredjedel af tyndtarmen. |
Kosttilskud:
E - vitamin
Mangan
Gavnligt:
Hvedekim, grønærter og grønbladede grøntsager. Kost som indeholder E - vitamin og mangan
|
|
Muskel:
OBLIQUUS ABDOMINIS
Funktion:
Sidebøjning og rotation af rygsøjle. Sænkning af brystkasse.
Udspring:
Sidefladen af de 8 nederste ribben.
Tilhæftning:
Nederste fibre til forreste halvdel af hoftebenskammen. |
Symptomer:
Mavesmerter, åndedrætsbesvær, træthed, smerter i den nederste del af ryggen, knæproblemer.
Indflydelse på:Tolvfingertarmen og den første tredjedel af tyndtarmen. |
Kosttilskud:
E - vitamin
Mangan
Gavnligt:
Hvedekim, grønærter og grønbladede grøntsager. Kost som indeholder E - vitamin og mangan
|
NYRE-MERIDIAN KL. 17-19
Nyrernes opgave er at regulere organismens vandindhold, bevare værdifulde stoffer for kroppen, udskille eventuelle overskud, regulere syre-base balancen og udskille affalds- og giftstoffer. Endvidere dannes der enzymer i nyrerne. Nyrerne er kroppens energireservoir.
Konception: Under fodsålen mellem trædepuder, op langs indersiden af benet, underlivet og brystkassen til under kraveben på 1. ribben.
Nyre:
sacrospinalis, tibiales anterior, øvre trapezius.
|
Muskel:
PSOAS
Funktion:
Løfter ben frem og op, bøjer kroppen fremover eller til siden, har betydning for kroppens lændesvaj.
Udspring:
Lændehvirvlerne.
Tilhæftning:
Øverste del af lårbensknoglen. |
Symptomer:
„Flat back"-holdning, lændesmerter, indadvendte fødder, nyreproblemer, rastløshed, hudproblemer, eksem, dårlig hjerte, vand i benene. Lidelser i knogler, hovedhår og ører.
Andet:
Alle kroniske lidelser relaterer til nyrerne. Ligesom alderdomslidelser som gigt, henfald af tænder, blodtryksforøgelse, hørenedsættelse, nedsat seksualfunktion.
Indflydelse på:
Nyrerne, knogler, brusk, tænder, negle og hovedhår. Hjernemassen, rygmarven, ører og øjne samt indre kønsfunktioner. |
Kosttilskud:
A - vitamin
E - vitamin
Gavnligt:
Vand og gyldenriste. Persille, grøn peber, grønbladede grøntsager, hvedekim, grønærter samt anden kost som indeholder ovennævnte vitaminer.
Undgå:
Kaffe, the og alkohol samt andre stærke drikke.
|
|
Muskel:
TRAPEZIUS ØVRE
Funktion:
Bøjer hovedet til siden og bagud, løfter skulderen.
Udspring:
Kraniekanten, ledbånd i nakken.
Tilhæftning:
Yderste del af kraveben. |
Symptomer:
Øjen- og øreproblemer, overanstrengte øjne, sløret syn, bindehindebetændelse. Øreinfektioner, høreproblemer, især høretab i det lave svingningsområde.
Indflydelse på:
Nyrerne, øjne og ører. |
Kosttilskud:
A - vitamin
Calcium / Magnesium, især ved søvnløshed.
Gavnligt:
Grønbladede grøntsager, æg, fuldkorn, nødder, jordbær, citroner, appelsiner samt anden kost som indeholder ovennævnte kosttilskud.
Undgå:
Kaffe, chokolade, blårøde frugter samt oxalsyre, findes i bl.a. tranebær. |
|
Muskel:
ILIACUS
Funktion:
Løfter ben frem og op. Foroverbøjning eller sidebøjning af kroppen.
Udspring:
Inderside af hofteben.
Tilhæftning:
Øverste del af lårben. |
Symptomer:
Kvalme, svimmelhed, lænde- og skuldersmerter, frossen skulder, stor tørst, sorte ringe under øjnene, bleghed, hovedpine, luft i maven, tynd mave eller forstoppelse, problemer med lukkemusklen mellem tyndtarm og tyktarm, svimmelhed.
Indflydelse på:
Nyrerne. |
Kosttilskud:
Sporstoffer
Gavnligt:
A38, Kefir, Valle, Probion, Diaro.
Undgå:
Sukker og andre søde sager. Rå grøntsager og frugt med højt enzymindhold såsom papaya og kiwi. |
ENDOKRIN-MERIDIAN KL. 21-23 (SJ)
Meridianen vedligeholder balancen i de indre organer og har indflydelse på disse via hormonsystemet. Meridianens opgave er at fordele energien, varmen mellem de 3 kropshulrum, således at åndedræt, fordøjelse og formering foregår på optimal vis.
Brysthulen (hjerte, lunger, vejrtrækning),
Bughulen (mave/milt, fordøjelse),
Bækkenhulen (nyrer, bækken, stofskifte, udskillelse og formering).
Konception: Fra spidsen af ringfingeren, op over håndryggen og armens bagside, siden af halsen, omkring øret til yderste spids af øjenbrynet.
|
Muskel:
TERES MINOR
Funktion:
Roterer overarm udad.
Udspring:
Øverste del af skulderbladets yderkant.
Tilhæftning:
Øverst og yderst på overarmsknogle. |
Symptomer:
Svag skjoldbruskkirtel, basedow, struma, stofskifteproblemer, fordøjelsesproblemer, vægtændringer, infektioner, let til gråd, besvær med albue (tennisalbue) og håndled, hånd der hænger udad, nakkestivhed, øjenlidelser, frossen skulder, tindingehovedpine, pandehulelidelse, åndedrætslidelse, genitale lidelser.
Indflydelse på:
Skjoldbruskkirtel |
Kosttilskud:
C - vitamin
B5 - vitamin
Bioflavonoider
Gavnligt:
Adrenalinholdige produkter (f.eks. fra Allergica). Tang (kelp) samt rå eller kogt fisk.
|
|
Muskel:
SARTORIUS
Funktion:
Bøjning, bevægelse udad og udadrotation i hofteled. Bøjning, indadrotation i knæled.
Udspring:
Forrest på hoftebenskanten.
Tilhæftning:
Øverst på indersiden af skinneben. |
Symptomer:
Knæsmerter, kalveknæ, for lavt blodsukker, blodtryksvanskeligheder, adrenalinproblemer, allergi, høfeber, hævede hænder og fødder, infektioner, insulinproblemer, ekstrem udmattelse især om morgenen, astma - kløende som ikke kløende, følelsesmæssig ubalance.
Indflydelse på:
Binyrerne |
Kosttilskud:
C - vitamin
B5 - vitamin
Bioflavonoider
Gavnligt:
Adrenalinholdige produkter (f.eks. fra Allergica). Citrusfrugter og grøn peber samt anden kost som indeholder ovennævnte kosttilskud.
Undgå:
Kaffe, te, appelsinjuice, alkohol, sukker og tobak. |
|
Muskel:
GRACILIS
Funktion:
Trækker benet ind mod det andet ben, bøjer og indadroterer knæleddet.
Udspring:
Underside af kønsben.
Tilhæftning:
Skinnebenets øverste dels inderside. |
Symptomer:
Knæsmerter, kalveknæ, for lavt blodsukker, blodtryksvanskeligheder, adrenalinproblemer, allergi, høfeber, hævede hænder og fødder, infektioner, insulinproblemer, ekstrem udmattelse især om morgenen, astma - kløende som ikke kløende, følelsesmæssig ubalance.
Indflydelse på:
Binyrerne |
Kosttilskud:
C - vitamin
B5 - vitamin
Bioflavonoider
Gavnligt:
Adrenalinholdige produkter (f.eks. fra Allergica). Citrusfrugter og grøn peber samt anden kost som indeholder ovennævnte kosttilskud.
Undgå:
Kaffe, te, appelsinjuice, alkohol, sukker og tobak. |
|
Muskel:
SOLEUS
Funktion:
Danner sammen med Gastrocnemius achillessenen. Strækker foden nedad og drejer forfoden opad.
Udspring:
Øverst på bagsiden af de to underbensknogler.
Tilhæftning:
Bagkanten af hælknogle. |
Symptomer:
Knæsmerter, kalveknæ, for lavt blodsukker, blodtryksvanskeligheder, adrenalinproblemer, allergi, høfeber, hævede hænder og fødder, infektioner, insulinproblemer, ekstrem udmattelse især om morgenen, astma - kløende som ikke kløende, følelsesmæssig ubalance.
Indflydelse på:
Binyrerne |
Kosttilskud:
C - vitamin
B5 - vitamin
Gavnligt:
Citrusfrugter og grøn peber samt anden kost som indeholder ovennævnte kosttilskud.
Undgå:
Kaffe, te, appelsinjuice, alkohol, sukker og tobak.
|
|
Muskel:
GASTROCNEMIUS
Funktion:
Bøjer knæet, strækker foden nedad, drejer forfoden opad.
Udspring:
Nederst på lårbenet.
Tilhæftning:
Bagkanten af hælknogle. |
Symptomer:
Knæsmerter, kalveknæ, for lavt blodsukker, blodtryksvanskeligheder, adrenalinproblemer, allergi samt allergi overfor tobak, høfeber, hævede hænder og fødder, infektioner, insulinproblemer, ekstrem udmattelse især om morgenen, astma - kløende som ikke kløende, følelsesmæssig ubalance. Kan ikke stå på tæer, overstrakte knæ, træthed, stress, chok, gangbesvær, besvær med at bøje knæ, astma, for lavt blodsukker.
Indflydelse på:
Binyrerne |
Kosttilskud:
C - vitamin
B5 - vitamin
Gavnligt:
Citrusfrugter og grøn peber samt anden kost som indeholder ovennævnte vitaminer.
Undgå:
Kaffe, te, appelsinjuice, alkohol, sukker og tobak.
|
LUNGE-MERIDIAN KL. 03-05
Meridianen regulerer åndedrættet. I lungerne kan luften komme i så nær kontakt med blodet, at optagelse af ilt og udskillelse af kuldioxid kan finde sted. Huden afspejler lungernes tilstand og anses ligeledes for at være et åndedrætsorgan. Mennesker med en astmatisk lidelse har ofte eksem samtidig. Lungerne arbejder tæt sammen med tyktarmen, hvorfor en luftvejslidelse ofte er en følge af tyktarmsproblemer. Lungerne styrer den øvre del af kroppens åbninger, mens tyktarmen styrer den nederste del.
Konception: Øverst på brystet omkring armhulen, ned ad armens underside, længst ude direkte ud til tommelfingeren.
Lunge:
deltoideus, quadratus lumborum, semitendinosus, biceps femoris, tensor facia latae.
|
Muskel:
SERRATUS ANTERIOR
Funktion:
Trækker skulderblad fremefter og udad.
Udspring:
Fra 1.-9. ribben.
Tilhæftning:
Skulderblad. |
Symptomer:
Åndedrætsvanskeligheder,
astma, stiv nakke, hudlidelser, kredsløbsproblemer, lidelser i tyktarm, smerter i albue og håndled.
Indflydelse på:
Lungerne, næsen, lugtesans, kropsbehåring og hud. |
Kosttilskud:
C - vitamin
Gavnligt:
Vand. Grøn peber og citrusfrugter.
|
|
Muskel:
DELTOIDEUS
Funktion:
Løfter armen op, trækker armen væk fra kroppen samt ind til kroppen, drejer armen indad og udad.
Udspring:
Yderste del af kraveben og skulderblad.
Tilhæftning:
Ca. midt på ydersiden på overarmsknoglen. |
Symptomer:
Lunge- og lungehindebetændelse, bronkitis, blodprop i lunge, influenza, vanskeligheder med at løfte armen.
Indflydelse på:
Lungerne og næsen. |
Kosttilskud:
A-vitamin
C-vitamin
Gavnligt:
Vand. Grøn peber og citrusfrugter.
|
|
Muskel:
CORACOBRACHIALIS
Funktion:
Løfter overarmen frem og op.
Udspring:
Skulderblads øvre, ydre hjørne.
Tilhæftning:
Midt på indersiden af overarmsknoglen. |
Symptomer:
Kronisk hoste og andre lungeproblemer.
Indflydelse på:
Lungerne og næsen. |
Kosttilskud:
C-vitamin
Gavnligt:
Vand. Grøn peber og citrusfrugter.
|
|
Muskel:
DIAPHRAGMA
Funktion:
Åndedrætsmuskel - adskiller brysthulen fra bughulen.
Udspring:
De 3 øverste lændehvirvler og de 6 nederste ribbensbruske og brystbenet.
Tilhæftning:
Seneblad midt i bughulen. |
Symptomer:
Åndedrætsbesvær, svært ved at holde vejret, fordøjelsesproblemer, allergier, astma og hikke.
Indflydelse på:
Lungerne og næsen. |
Kosttilskud:
C-vitamin
Gavnligt:
Grøn peber og citrusfrugter.
|
Klinik Information
Åbningstider.
Mandag kl. 8.30-15.15
Tirsdag kl. 8.30-17.15
Onsdag kl. 8.30-16.00
Torsdag kl. 8.30-17.15
Fredag kl. 8.30-14.30
Tlf. tid: 7.20-8.20
Sms tjeneste:
send sms og få svar vedr.hvornår behandlingstid er ledig.
• Klinik i Nørreballe
Præstevænget 15
4951 Nørreballe
25 37 65 05
• Hjemmeside
www.JanNordal.dk
• E-mail:
Jan_Nordal@sport.dk
• Bfm.
Medl. af Brancheforeningen fysiurgisk massage.
Massage Cremen der bliver brugt i klinikken.
"select proffesionel massage creme" helt neutral uden duft.
|
|
|
|
|
 Behandler: Jan Nordal
Meridianer og forskellige påvirkninger
Kroppen tilpasser sig hele tiden den situation som den udsættes for. F.eks. klima, ernæring, skader, fysisk belastning etc. eller indefra som f.eks. funktionelt eller psykisk. Den sender ”energi” til de organer eller kropsdele, der belastet i øjeblikket. Enkelte organer får da mere energi end normalt, mens andre får mindre.
Når påvirkningen ophører, går kroppen tilbage til normal hvilestilling igen - balancerer og genopretter. Såfremt påvirkningen er for kraftig eller langvarig, kan kroppen ikke selv omstille sig, hvorefter sygdom opstår.
GUVERNØR-MERIDIAN/ DU Meridianen
Guvernørmeridianen har ligesom centralmeridianen ikke noget tilhørende organ, men har indflydelse på rygsøjlen. Meridianen hedder også "Styrende kar". Dens funktion er tæt knyttet til centralnervesystemet.
Konception: Spidsen af halebenet, op langs rygsøjlen, op over hovedet og ned over ansigtet til midt på overlæben.
|
Muskel:
TERES MAJOR
Funktion:
Trækker armen ind, bagud og indaddrejer.
Udspringer:
Nederste spids af skulderbladet.
Tilhæftning:
Øverste forreste del af overarmsknoglen. |
Symptomer:Rygvanskeligheder, endetarmslidelser, mentale og neurologiske lidelser. Lidelser i centralnervesystemet og mund. Hyperaktivitet.
Andet:
Øvelser som løsner øverste del af rygsøjlen ved at bøje og strække den i alle retninger, kan hjælpe.
Indflydelse på:
Rygsøjlen og centralnervesystemet. |
Kosttilskud:
Protein
Calcium
Gavnligt:
Kød, fisk, æg, mejeriprodukter, hvis disse tåles. Bønner, linser, korn, frø, nødder, mandler og brune ris.
|
MAVE-MERIDIAN KL. 7-9
Meridianen hører sammen med hjernens og mavens følelsescentre. Mavesækkens primære funktion er, modtagelse af mad, fordøjelse og videretransport. I mavesækken tilsættes maden mavesaft, bestående af enzymer, saltsyre, mucin (protein), et kulhydratholdigt æggehvidestof og vand. Mavens arbejde er tæt forbundet med bugspytkirtlen. F.eks. vil bugspytkirtlen påvirkes af for hyppig og for fed fødeindtagelse, som igen virker på syreafsondringen i mavesækken, som bevirker nedsat aktivitet. Maven påvirkes ligeledes af stress.
Konception: Lige under øjet i knoglehulrum, ned omkring kinden og op til panden, ned ad kæben og halsens forside, hen langs kravebenet, ned over brystet gennem brystvorten, ned over underlivet, hen over hoftens forside, ned ad benets foside/yderside, til spidsen af anden tå.
|
Muskel:
PECTORALIS MAJOR CLAVICULAR
Funktion:
Løfter, trækker arm ind, indaddrejer.
Udspring:
Inderste halvdel af nøglebenet.
Tilhæftning:
Øverste, forreste del af overarmsknoglen. |
Symptomer:
Fordøjelsesvanskeligheder, stress, allergi, ben/knælidelser, kvindelige brystproblemer, tandproblemer. Lidelser langs meridianbanen.
Andet:
Tyg maden godt og pas på emotionel stress! Når denne muskel er i ubalance er saltsyre-balancen ofte i uorden.
Indflydelse på:
Mavesækken og følelsesmæssige områder i hjernen. |
Kosttilskud:
B - complex
Gavnligt:
Ølgær, hvedekim, fuldkorn samt anden kost som indeholder B - vitaminer.
Undgå:
Alle former for søde sager inkl. sukker, især lige før måltiderne. |
|
Muskel:
HALSMUSKLERNE (forreste)
Funktion:
Bøjning af hoved til samme side, rotation til modsat side, skyder hoved frem.
Udspring:
Midterste tredjedel af kraveben og øverste del af brystben.
Tilhæftning:
Kraniekant bag øre. |
Symptomer:
Hovedpine, bihulebetændelse, skuldervanskeligheder, allergi, astma, hold i nakken.
Indflydelse på:
Maven.
|
Kosttilskud:
B - complex
Magnesium
Gavnligt:
Ølgær, hvedekim, fuldkorn, yoghurt (hvis tåles). Organisk jod i kelp (tang) ved bihulebetændelse samt rå eller let ovnstegt fisk.
Undgå:
Alle former for søde sager inkl. sukker, især lige før måltiderne. |
|
Muskel:
NAKKEMUSKLERNE
Funktion:
Hoved og hals bøjes bagover.
Udspring:
Fra de mellemste thorakalhvirvler og opefter.
Tilhæftning:
Øverste nakkehvirvler. |
Symptomer:
Hovedpine, bihulebetændelse, skuldervanskeligheder, allergi, astma, hold i nakken.
Andet:
For svage nakkemuskler kan resultere i hovedpine og skulderspændinger.
Indflydelse på:
Maven.
|
Kosttilskud:
B - complex
Magnesium
Gavnligt:
Ølgær, hvedekim, fuldkorn, yoghurt (hvis tåles). Organisk jod i kelp (tang) ved bihulebetændelse samt rå eller let ovnstegt fisk.
Undgå:
Alle former for søde sager inkl. sukker, især lige før måltiderne. |
|
Muskel:
LEVATOR SCAPULA
Funktion:
At løfte/rotere skulderbladet.
Udspring:
1.-4. nakkehvirvel.
Tilhæftning:
Øvre inderste hjørne af skulderblad. |
Symptomer:
Ømme muskler, problemer med syre/basebalancen.
Andet:
Tyg maden godt. Undgå væske fra 10 minutter før til 30 minutter efter et måltid.
Indflydelse på:
Maven. |
Kosttilskud:
B - complex
Gavnligt:
Ølgær, hvedekim, fuldkorn samt anden kost som indeholder B-vitaminer.
Undgå:
Alle former for søde sager inkl. sukker, især lige før måltiderne. |
|
Muskel:
BRACHIORADIALIS
Funktion:
Bøjer albuen samt drejer håndfladen opad eller nedad.
Udspring:
Nederste, yderste del af overarmsknoglen.
Tilhæftning:
Nederst på underarmsknoglen. |
Symptomer:
Søvnløshed, nervøsitet, psykiske spændinger, problemer med at lægge hånden om på ryggen.
Andet:
Er musklen i ubalance, kan det være svært at få hånden om bag på ryggen.
Indflydelse på:
Maven. |
Kosttilskud:
B3 - vitamin
Gavnligt:
Kost som indeholder B3-vitaminer. Se under B3-vitaminer.
Undgå:
Alle former for søde sager inkl. sukker. |
BLÆRE-MERIDIAN KL. 15-17
Blæren er energimæssigt tilknyttet nyrerne og tjener som depot for urinen, som føres til blæren via to urinledere fra nyrerne. Alle kroniske sygdomme vil som regel give ubalance i blæreenergien.
Konception: Indvendig ved øjenkrog, op over panden til baghovedet, ned langs rygsøjlen - helt tæt ved denne, ned til sædet. Tilbage til skulderen, lidt ud og ned langs en linie parallelt med førstnævnte. Fortsæt videre ned ad benets bagside til spidsen af lilletåen.
|
Muskel:
PERONEUS LONGUS
Funktion:
Strækker foden nedad, drejer foden udad og opad.
Udspring:
Øvre yderste side af lægben.
Tilhæftning:
I forfoden og mellemfoden. |
Symptomer:
Indadvendte fødder, fod/ankelproblemer, blæreproblemer.
Andet:
Svaghed i denne muskel vil få foden til at dreje indad samt give fod- og ankelproblemer.
Indflydelse på:
Blæren. |
Kosttilskud:
C - vitamin
E - vitamin
Gavnligt:
VAND!
Kost som indeholder ovennævnte kosttilskud.
Undgå:
Kost indeholdende oxalsyre (rabarber, tranebær, kaffe, chokolade, blårøde frugter m.fl.) |
|
Muskel:
SACROSPINALIS
Funktion:
Bøjer kroppen bagover og til siden.
Udspring:
Korsben, nederste lændehvirvel og hoftekam.
Tilhæftning:
Ryghvirvler og kraniekant. |
Symptomer:
Gigt, ledbetændelse, stress, skulder- og albueproblemer, dårlig holdning (Scoliose), snurren i fingrene.
Andet:
Musklen belastes ved emotionelle problemer.
Indflydelse på:
Blæren. |
Kosttilskud:
A - vitamin
C - vitamin
Sporstoffer
Gavnligt:
Grønne grøntsager og citrusfrugter samt anden kost som indeholder ovennævnte kosttilskud.
|
|
Muskel:
TIBIALIS ANTERIOR
Funktion:
Bøjer foden opad.
Udspring:
Øverste del af skinnebenets yderside.
Tilhæftning:
Midt i fodsålen ud for 1. og 2. tå. |
Symptomer:
Urin- og blæreproblemer, betændelsestilstande, kramper, knyster, revner i endetarm.
Indflydelse på:
Blæren. |
Kosttilskud:
E - vitamin
Calcium/ Magnesium
Sporstoffer
Gavnligt:
Grønærter, grønbladede grøntsager, hvedekim samt anden kost som indeholder ovennævnte kosttilskud.
|
|
Muskel:
TIBIALIS POSTERIOR
Funktion:
Strækker foden nedad, trækker foden indad og forfoden opad.
Udspringer:
Bagfladen af de to underbensknogler.
Tilhæftning:
Underside af knogle i den midterste del af fodsålen. |
Symptomer:
Urin- og blæreproblemer, betændelsestilstande, kramper, knyster, revner i endetarm.
Indflydelse på:
Blæren. |
Kosttilskud:
E - vitamin
Calcium/ Magnesium
Sporstoffer
Gavnligt:
Grønærter, grønbladede grøntsager, hvedekim samt anden kost som indeholder ovennævnte kosttilskud.
|
KREDSLØBS-MERIDIAN KL. 19-21
Meridianen styrer kredsløbet (blodkar), især i og omkring livmoder samt hjerne og dennes funktioner bl.a. hukommelse. Denne meridian har indflydelse på seksualiteten. I den kinesiske tradition opfattes det som en del af denne meridians funktion at give energi til og beskytte hjertet. Mentale lidelser, som f.eks. angst, nervøsitet og skizofreni, kan være forbundet med en ubalance på denne meridian. Køresyge og kvalme vil også være forårsaget af ubalance her.
Konception: ca. 1 cm. ud fra brystvortens yderside, op og ud mod armhulen, ud og ned langs indersiden af armen til spidsen af langfingeren.
|
Muskel:
GLUTEUS MEDIUS
Funktion:
Trækker benet udad.
Udspring:
Øverste del af hoftebenets yderside.
Tilhæftning:
Øverst på lårbensknogle. |
Symptomer:
Skævhed i hofte og modsatte skulder, tendens til hjulbenethed, "andegang", kan ikke stå på et ben uden hoften synker. Impotens, sterilitet, prostata, menstruationskrampe, hjertelidelser, kredsløbsproblemer.
Indflydelse på:
Kredsløbet, livmoder, prostata, seksualiteten, hjernen, hjertet. |
Kosttilskud:
E - Vitamin
Selen
Zink
Calcium
Gavnligt:
Hvedekim, grønærter, grønbladede grøntsager. Kost som indeholder ovennævnte kosttilskud. |
|
Muskel:
GLUTEUS MAXIMUS
Funktion:
Løfter lårbenet bagud, trækker benet ind mod det andet ben, drejer benet udad.
Udspring:
Haleben, korsben og hofteben.
Tilhæftning:
Øverst på lårbensknogle. |
Symptomer:
Gangbesvær, stivhed i nakke, prostata besvær, problemer med kønsorganer, seksuelle samlivs- problemer, iskias.
Indflydelse på:
Kredsløbet, livmoder, seksualiteten, hjernen og hjertet. |
Kosttilskud:
B2 - vitamin
E - vitamin
Gavnligt:
Hvedekim, grønbladede grøntsager. Kost som indeholder B2 og E - vitamin.
|
|
Muskel:
ADDUKTORER
Funktion:
Bevægelse indad af lårben.
Udspring:
Fra underside af kønsbenet til sædeknogle.
Tilhæftning:
Hele lårbenets inderside. |
Symptomer:
Stift bækkenparti i forbindelse med stive skuldre eller albuesmerter, hjulbenethed, hormonproduktions-ændringer f.eks. overgangsalder, menstruationsbesvær, barnløshed.
Indflydelse på:
Kredsløbet, livmoder, seksualiteten, hjernen og hjertet. |
Kosttilskud:
E - vitamin
Gavnligt:
Hvedekim, grønærter, grønbladede grøntsager. Kost som indeholder E - vitamin.
|
|
Muskel:
PIRIFORMIS
Funktion:
Udadrotation af lårben.
Udspring:
Forfladen af korsben.
Tilhæftning:
Øverst på lårben. |
Symptomer:
Iskias, kalveknæ, dårlig bækken- og fodstilling, bensmerter, snurren i ben, følelsesløshed i ben, blæreproblemer, smerter ved vandladning.
Indflydelse på:
Kredsløbet, livmoder, seksualiteten, hjernen og hjertet. |
Kosttilskud:
E - vitamin
Gavnligt:
Hvedekim, grønærter, grønbladede grøntsager. Kost som indeholder E - vitamin.
|
GALDEBLÆRE-MERIDIAN KL. 23-01
Meridianen passerer hen over øjne, ører, hoved, hals, ribben, bryst, lever, galdeblære, hofte og iskiasnerven, hvorfor ubalancer i disse områder kan have med galdeblæremeridianen at gøre. Galdeblærens funktion er dels at opbevare galden, til der er brug for den (til måltider), hvor galdesekret udtømmes i fordøjelseskanalen, og dels at koncentrere galden.
Konception: Fra den ydre øjenkrog, i en sløjfe ved pandens side, ned bag øret, op og tilbage til panden, ned ad hovedets og skulderens bagside til under armen, ned ad brystkassen side og det udvendige af benet til apidsen af 4. tå.
|
Muskel:
DELTOIDEUS ANTERIOR
Funktion:
Løfter arm frem og op, trækker armen ind mod kroppen, drejer armen indad.
Udspring:
Yderste tredjedel af kraveben.
Tilhæftning:
Ca. midt på ydersiden af overarmsknoglen. |
Symptomer:
Kvalme, hovedpine i den ene side pga. forgiftning og forkert kost. Smerter mellem skulderbladene, lys afføring, forstoppelse, hormonale problemer og mentale problemer.
Andet:
Mange kvinder i overgangsalderen har galdeproblemer.
Indflydelse på:
Galdeblæren. Mentale aktiviteter som f.eks. aggression, irritation og hidsighed samt beslutninger. |
Kosttilskud:
A - vitamin
E - vitamin
Hørfrøolie
Calcium / Magnesium
Gavnligt:
Mager kost samt gulerødder, persille og andre gule og grønne grøntsager. Kost som indeholder ovennævnte kosttilskud.
Undgå:
Kaffe, alkohol, sukker, syreholdige produkter og fedtrige måltider samt stegt mad. |
|
Muskel:
POPLITEUS
Funktion:
Bøjer knæet, laver bunden indadrotation under bøjning af knæet, stabiliserer leddet.
Udspring:
Nederst på ydersiden af lårbensknogle.
Tilhæftning:
Øverst på inderside af skinneben. |
Symptomer:
Knæproblemer, overstrakte knæ, gulsot, helvedesild, hovedpine i den ene side, forstoppelse, træthed efter indtagelse af fedtstoffer, for tætstillede nakkehvirvler.
Andet:
Mange kvinder i overgangsalderen har galdeproblemer.
Indflydelse på:
Galdeblæren. Mentale aktiviteter som f.eks. aggression, irritation og hidsighed samt beslutninger. |
Kosttilskud:
A - vitamin
Gavnligt:
Grønbladede og gule grøntsager samt anden kost som indeholder A - vitamin.
Undgå:
Kaffe, alkohol, sukker, syreholdige produkter og fedtrige måltider samt stegt mad.
|
LEVER-MERIDIAN KL. 01-03
Leverens funktioner er mangfoldige: Afgiftningsorgan, nedbryder giftstoffer, heriblandt lægemidler. Depot for mange stoffer. Regulerer den normale blodsukkerkoncentration. Danner blodets proteinstoffer. Nedbryder de røde blodlegemer. Danner galde. Medvirker til dannelse af aktivt D-vitamin. Nedbryder hormoner. Styrer muskler, sener og øjne. Regulerer blod og hormoner samt styrer de ydre kønsfunktioner.
Konception: Fra indersiden af storetåen, op langs indersiden af benet og ud til hoften - tilbage langs denne, frem langs taljen op til under brystvorten mellem 7.-8. ribben.
Lever:
Anterior deltoideus, rhombouideus major, pectoralis major (sternum delen).
|
Muskel:
PECTORALIS MAJOR STERNALIS
Funktion:
Trækker arm ind mod kroppen, drejer armen indad.
Udspring:
Nøgleben, brystben, tilstødende 6 ribbensbruske.
Tilhæftning:
Øverste, forreste del af overarmsknogle. |
Symptomer:
Grøn stær, pletter på øjnene, leverproblemer, hovedpine, fordøjelsesproblemer, hæmorroider, åreknuder, menstruations-vanskeligheder, smerter på låret og knæets inderside, stress.
Indflydelse på:
Leveren og øjnene. |
Kosttilskud:
A - vitamin
Optilax 602
Gavnligt:
Marietidsel, løvetand, padderokke-urtete. Grønbladede grøntsager, persille og grøn peber.
Undgå:
Kaffe, alkohol, sukker, syreholdige og fedtrige måltider samt stegt mad. |
|
Muskel:
RHOMBOIDEUS
Funktion:
Trækker skulderbladet ind og drejer det nedad samt sidebøjning af rygsøjlen.
Udspring:
Nederste halshvirvler (6. og 7.) og øverste thorakalhvirvler (1., 2., 3. og 4.)
Tilhæftning:
Inderkanten af skulderbladet. |
Symptomer:
Grøn stær, pletter på øjnene, leverproblemer, hovedpine, fordøjelsesproblemer, hæmorroider, åreknuder, menstruations-vanskeligheder, smerter på låret og knæets inderside, stress samt hormonubalance og smerter mellem skulderbladene.
Indflydelse på:
Leveren og øjnene. |
Kosttilskud:
Hørfrøolie
Aminosyrer/proteiner
Gavnligt:
Tidselolie, grønbladede grøntsager, persille og grøn peber.
Undgå:
Kaffe, alkohol, sukker, syreholdige og fedtrige måltider samt stegt mad.
|
TYKTARMS-MERIDIAN KL. 05-07
Tyktarmen er ca. 1,7 m lang og 5-8 cm i diameter. I tyktarmen dannes et slimstof, som letter passagen af tarmindholdet samtidig med, at det neutraliserer de syrer, som dannes af bakterier. Under transporten optages vand og salte, som er en vigtig funktion. Ved forkert ernæring sker ophobninger af madrester i tyktarmens lommer, som i første omgang belaster kroppen, men senere kan udvikle sig til sygdomme. Grumset hud er ofte udtryk for forstoppelse. Lungerne styrer den øvre del af kroppens åbninger, mens tyktarmen styrer den nederste del.
Konception: Fra spidsen af pegefingeren, op over håndryggen og langs ydersiden af armen til næsefløjen i den modsatte side af startpunkt.
|
Muskel:
FASCIA LATA
Funktion:
Bøjer benet frem og op, indaddrejer benet.
Udspring:
Forreste del af hoftebenet.
Tilhæftning:
På lårbenets yderside. |
Symptomer:
Fordøjelsesbesvær, tyktarmsbetændelse, forstoppelse, diarré, ømhed i brystregionen, brystsmerter ved menstruation, smerter i håndled, albue, skulder, tænder, vejrtrækningsproblemer, hudlidelser, skjoldbruskkirtelproblemer.
Indflydelse på:
Tyktarmen og lungerne. |
Kosttilskud:
B - complex
Jern
Gavnligt:
Vand. Diaro, Probion og A38. Grønbladede grøntsager.
|
|
Muskel:
HASEMUSKLERNE (Biceps femoris)
Funktion:
Strækker lårbenet bagud, bøjer og udaddrejer i knæet.
Udspring:
Sædeknoglen, lårbensknoglens bagside.
Tilhæftning:
Øverst på ydersiden af lægbenet. |
Symptomer:
Rastløshed i ben, kalveknæ eller hjulbenethed, gangbesvær, slappe ben, forstoppelse, hovedpine, tyktarmsbetændelse, hæmorroider.
Indflydelse på:
Tyktarmen og lungerne. |
Kosttilskud:
E - vitamin
Gavnligt:
Hvedekim, grønærter og grønbladede grøntsager. Grundig tygning af maden.
Undgå:
Sukker og stivelseholdig føde. |
|
Muskel:
QUADRATUS LUMBORUM
Funktion:
Sidebøjer lænden.
Udspring:
Øverste bækkenrand og lændehvirvler.
Tilhæftning:
Nederste ribben. |
Symptomer:
Skæve lændehvirvler og rygsmerter.
Indflydelse på:
Tyktarmen og lungerne. |
Kosttilskud:
A - vitamin
C - vitamin
E - vitamin
Gavnligt:
Kost, hvor A, C og E - Vitaminer indgår. |
Kontakt klinikken og hør nærmere omkring de mange behandlingsmuligheder, for lige netop dit problem...
| |
|
